Warmsteinmassage

Die Warmsteinmassage, auch bekannt als Hot Stone Massage, beinhaltet das Platzieren von erwärmten Steinen auf dem Körper der behandelten Person. Die Steine, die meist aus Basalt bestehen, werden vorher in einem Wasserbad auf eine Temperatur von etwa 60 Grad Celsius erhitzt. Die Hauptabsicht der Warmsteinmassage besteht darin, Muskelverspannungen zu lösen.

Die Anwendung von Wärme zur Behandlung von Beschwerden hat eine lange Tradition in der pazifischen, asiatischen und amerikanischen Kultur. Insbesondere auf Hawaii wird die traditionelle Warmsteinmassage bis heute praktiziert, bei der erwärmte Lavasteine zum Einsatz kommen.

In der hawaiianischen Tradition wird die Warmsteinmassage oft auch als Lomi Lomi Nui bezeichnet. Lomi steht in der Sprache der Ureinwohner für «reiben» oder «drücken», während Nui «großartig» oder «wichtig» bedeutet. Die Lomi Lomi Nui-Massage zielt darauf ab, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele entsprechend der traditionellen Vorstellung zu behandeln.

In unserer modernen Zeit werden Lomi Lomi-Massagen häufig angeboten und sollen in erster Linie das Wohlbefinden steigern und angenehm sein. Diese Massageart, die auch als «Hawaiianische Körpermassage» bekannt ist, beinhaltet nicht nur den Einsatz von warmen Steinen, sondern wurde früher auch mit Stöcken durchgeführt. Die traditionelle Methode der Kahuna-Masseure verwendete oft runde, flache und gereinigte Steine für die Lomi Lomi ili ili.

In früheren Zeiten diente die Lomi Lomi – Massage nicht nur Heilzwecken, sondern war auch ein Teil des Initiationsritus und diesbezüglich auch bei der Priesterweihe üblich. Die Lomi Lomi – Massage ist daher bei uns auch unter der Bezeichnung Hawaiianische Tempelmassage bekannt. Eine komplette Lomi Lomi – Massage dauert etwa zwei Stunden, wobei mit Öl nicht gespart wird.

Neben der traditionellen Methode, bei der die betreffende Person mit den Händen und dem Unterarm behandelt wird, gibt es auch eine alternative Technik, bei der zwei Masseure gleichzeitig mit vier Händen massieren. Dieses Verfahren, das auch als Lomi Lomi-Massage bekannt ist, wird häufig von typisch hawaiianischen Gesängen und Klängen begleitet. Die Bewegungen des Masseurs sind dabei rhythmisch und schaukelnd. Bei einer klassischen Lomi Lomi-Massage beginnt man in der Regel mit dem Rücken und arbeitet sich dann zum Bauch vor. Ursprünglich diente diese Massage nicht nur der körperlichen Entspannung, sondern auch der geistigen und seelischen Reinigung. Ähnlich wie in der chinesischen Medizin geht man davon aus, dass viele Krankheiten durch eine Blockade des Energieflusses verursacht werden. Daher kann eine Lomi Lomi-Massage auch dazu beitragen, diese Blockaden zu lösen und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die traditionelle La-Stone-Massage ist eine Variation der Warmsteinmassage, die sich vor allem durch den Einsatz von gekühlten Marmorkugeln auszeichnet. Dies verstärkt den therapeutischen Effekt und sorgt für ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Während bei der Warmsteinmassage die erhitzten Steine als Layout auf dem Körper platziert werden, kommen bei der La-Stone-Massage zusätzlich kühlende Steine zum Einsatz. Diese können entweder zur intensiven Massage oder als passive Entspannungsphase verwendet werden.

Eine effektive Methode zur Erzeugung von Reibungen ist die Warmsteinmassage. Dabei werden Steine verwendet, um gezielt die Muskulatur zu bearbeiten. Eine Variante besteht darin, mit einem Stein zu klopfen und gleichzeitig einen anderen Stein anzuschlagen, was ähnlich wie eine Vibration wirkt. Die Wärme der Steine entspannt die Muskeln und stimuliert das vegetative Nervensystem durch den Gegensatz von Kälte und Wärme. In einigen Fällen wird die Warmsteinmassage auch durch Aromatherapie ergänzt, wodurch zusätzlich ätherische Öle auf den Körper wirken. Insgesamt ist diese Form der Massage eine angenehme und ganzheitliche Methode, um Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.